Cours de danse contemporaine à Aix-en-Provence



à partir de 4 ans

 

Le cours-atelier de danse contemporaine est un espace pour explorer, sentir, partager, créer.

 

Il mêle apprentissage technique et recherche créative.

 

Un échauffement doux et progressif permet d'éveiller et d'approfondir la conscience corporelle, d'affiner la connaissance de la structure du corps et de ses possibilités de mouvement. Il s'agit de développer une relation d'écoute avec son propre corps pour aller vers un mouvement naturel et respectueux.

 

L'apprentissage technique:

Des exercices simples, ciblés et ludiques sont les outils pour s’imprégner des éléments techniques et les intégrer peu à peu.

La  méthode proposée se nourrit d'un puissant ancrage au sol, offrant des appuis solides et une grande liberté de mouvement du buste. Traverser l'espace, jouer avec l'équilibre et le déséquilibre, sentir les notions de poids et de suspension sont des actions-clés.

 

La recherche créative :

Guidées par la pédagogue, les personnes explorent différentes qualités de mouvement, formes, dynamiques, pour laisser jaillir une danse spontanée, instinctive.

Chacun expérimente sa propre gestuelle dans son « laboratoire chorégraphique mobile », exprimant ainsi sa singularité.

Les sources d'inspiration pour stimuler l'imaginaire et la créativité sont variées : univers sonore, image, texte, objet…

 

Danser avec un partenaire ouvre encore d'autres possibles.

L'improvisation est un moyen privilégié pour entrer en relation. Elle permet d'affiner l'expression de soi, l'écoute de l'autre, d'établir un dialogue non verbal.

 

 « Danser en collectif, qu'il s'agisse d'une chorégraphie ou d'une improvisation, c'est partager le langage précieux du mouvement. »

 


L'éveil à la Danse pour les plus petits

 

C'est un atelier d'éveil à la danse. Il s'agit de se familiariser avec les éléments fondamentaux de la danse (le corps, l'espace, le temps, le poids, la relation), tout en jouant.

 

A travers des propositions ludiques et contrastées, l'enfant expérimente diverses qualités de mouvement (forme, vitesse, amplitude, texture), différents verbes d'action (sauter, tourner, rouler...).

 

Peu à peu, il affine ses repères corporels, acquiert plus d'aisance dans l'espace et développe sa relation à la musique.

Divers supports tels que des objets, des histoires, des images invitent l'enfant à puiser dans son imaginaire. Dans son «petit laboratoire de

danse», il laisse aller toute sa créativité, il cherche et exprime sa propre gestuelle. Puis, s'il le souhaite, il montre ses «trouvailles» aux

autres.

 

Des jeux de mise en relation sont proposés. Évoluer avec un (ou des) partenaire(s) permet d'aborder des notions essentielles : regarder, écouter, suivre,

reproduire, mener, partager, créer ensemble.

 

L'enthousiasme et le plaisir de l'enfant sont les priorités de la pédagogue. Elle adapte la séance sur le moment, selon ce qu'elle observe et perçoit de la qualité de présence et des envies des enfants.


Danse contemporaine et relaxation,

 

La pratique est basée sur une série de mouvements guidés, doux et en conscience, au sol et debout.

La fluidité et la lenteur favorisent l’écoute des sensations. Il s’agit d’accorder une attention particulière à chaque partie du corps, de prendre le temps de sentir son poids, d’observer sa forme, son volume, d’explorer sa mobilité.

 

Les personnes sont invitées à bouger de manière naturelle et spontanée, sur différents rythmes.

Pour construire et guider les séances, Gwladys s’appuie sur un ensemble d’éléments en lien avec sa pratique de la danse : la respiration, la visualisation d’images, le mouvement doux et en conscience, la danse libre, les assouplissements.

 

Ces outils sont des ressources pour aller vers une présence à soi plus fine et pour profiter pleinement de la joie d’être en mouvement.


Horaires

 

Mardi 

 

Danse et relaxation (Adultes)

12h30-13h30

avec Gwladys Laurent 

 

Enfants (4 - 5 ans)

16h45 - 17h30

avec Gwladys Laurent

 

Enfants (12 - 15 ans)

17h45 - 19h15

avec Gwladys Laurent

 

 

Mercredi

 

Enfants (4 - 5 ans)

9h45-10h30

avec Gwladys Laurent

 

 

Enfants (6-7 ans)

10h30-11h45

avec Gwladys Laurent

 

Jeudi

 

Adultes débutants

12h15-13h45

avec Gwladys Laurent

 

Enfants (8 - 11 ans)

16h45 - 18h15

avec Gwladys Laurent

 

Adultes (dès 16 ans)

19h - 21h

 avec Gwladys Laurent


 

Accès

Bastide Granet

210 Chemin de Granet 13090 Aix


 

Tarifs

 

A l'année

 

Eveil 4/5 ans (45 minutes) : 250 €

6/7 ans (1h15) : 280 €

8/11 ans (1h30) : 330 €

12/15 ans (1h30) : 330 €

Adultes débutants (1h30) : 330€

Adultes  interm/avancés (2h) : 390 €

Adultes danse et bien-être (1h) : 270 €

 

+ 25 € d'adhésion à l'association

 

Tarifs réduits (chômeurs et étudiants) : - 10 %
Tarif famille : adhésion à 35€ pour toute la famille

 

Réglable annuellement, trimestriellement, ou mensuellement

(jusqu'à 10 fois).

Adhésion à régler séparément